• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJosef Seibel Slipper Sofie 33 71833760 001 Bianco, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. EASY B Signore WIDE FIT Scarpe NAOMI , EUC Tory Burch EDDIE Tan Patent Leather Slip on Ballet Flats donna Dimensione US 6 M, DR Martens slip on Lylah Coronet blu + Tan 21961474 Original Classic DOC, Finn Comfort Lady-Line Girona 2225-901454 Da Donna Slipper n. 38. Coppia singola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJomos Scarpe Basse in taglie forti grandi scarpe da donna Rosso XXL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dz711 MBT Scarpe Marroneee Pelle da Donna Slip On 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Earthies Ennis - Donna Ballet Flat Taupe - 6.5 Medium, Jimmy Choo Donna Waine Balletto Dimensione da Piatto 35 Nero pelle oro Cappello, GRIGIO Caprice Ballerine Scarpe per donna 22104,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Isabel Marant Alexane nero Suede Star Embellished Ballet Flats in Dimensione 39 US 9, IGI & Co. SCARPE DONNA MOCASSINI CALZATURE IN PELLE CANNA FUCILE VOLANT 2183111, JCrew Sumner Cracked Metallic Leather Loafers Sz 7 Plum SAMPLE ITEM Fall 17,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareForesta alfiere Jilani Mocassini Scarpe da donna rosso 437550-162-022, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gabor Scarpe da Donna Pumps Slipper mezza scarpa ballerina 82.630.38 Pelle Flower, Jessica Simpson donna NEVERLY Ballet Flat- Pick SZ Colore., Donna Clarks Originals Wallabee W Scarpe Con Lacci Beige - Taglia 35 1 2,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gabor Scarpe Donna Scarpe Basse Rolling SOFT NERO IN PELLE LAMINATO 96.969.77,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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