• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDR. Martens 1461 ELT Bianco Liscio Stivali in Pelle NUOVO solo , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DZ735 MBT Scarpe Grigio pelle verniciata Donna Mocassini 4 (EU 37), Jeffrey Campbell Vionnet Smoking Flats Pointy Toe Loafer Dimensione 7, DIANE VON FURSTENBURG DVF Donna'S nero FUR LEATHER FLAT LOAFER HEEL scarpe SZ 9.5, Fashion Décolleté Scarpe Donna Comfort 1859-6 pelle esterno giallo 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoForesta alfiere Henni Scarpe Basse Pigalle Nero Nuova , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DIESEL Da Donna D-Liza Y01199 Stivali alla Caviglia PR080 Marroneee scuro taglia EUR 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLEXUS PRIDE-NN - PRIDE Dimensione - Colore , Geox donna W Elidia 3 Moccasin Light rosa 36 EU 6 M US, Donna CLARKS UNCINO E ASOLA Scarpe eleganti EVERLAY LUNA,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, La Redoute Collections donna Leather Sandals With Rounded Heel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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