• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFIC PEERAGE Casey donna Wide Width Casual Leather Comfort Clogs for Everyday, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy CHOO paksa rosa Paillettes espadrill SCARPE SZ 40, DIESEL Da Donna S-andyes W Y01253 Scarpe da ginnastica PR213 Luce Rame Taglia EUR 37, Gaastra IN PELLE DA DONNA-avvio scarpa Mezza scarpa tg. 40uk 6,5 blu + più, Donna Rieker N4020 grigio o rosa scarpe casual con lacci,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoForesta alfiere Henni Scarpe Basse Pigalle Nero Nuova , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DR. Martens Cavendish 3 Eyelet Temperley Cherry donna scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DKNY donna Trey Espadrillas a Punta Infilare Nero (Nero 001) 7.5 UK, Givenchy Tan Suede Flat Donna scarpe Made In Dimensione 7.5 38.5, Donna Remonte Dorndorf NERE IN VERNICE LACCI LUG calata,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye Donna Carson Ballet Flats grigio Leather Dimensione 6 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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