• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiECCO donna Flats Dimensione 42 EU 11 - 11.5 US nero 1 Wedge Leather Rubber Sole, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DREAMER CALZATURA DONNA MOCASSINO PELLE GRIGIO - 13A1, Dr Scholl Donna Really nero M, Finn Donna Ikebukuro-Finnamic Scarpe in pelle Indianred Pe 2911-502354, Ferragamo 6.5 B nero Leather Loafers Double Gancio Brass Bit Leather Outsoles,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Clarks Tri Amanda Casual Basse, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Joan & David Marronee Suede Loafer scarpe Slip-ons sz 6.5 M US, EUR 36.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor Donna Classic Lacci da Scarpe 91.462.13 Marronee Nuovo, Hush Puppies donna Heaven Slip On- Pick SZ Colore., G&P Cobbler - Gena Mocassini in pelle bordeaux Basso Nessuno Casual Granata,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jana Softline Donna 'S 8-8-22160-22 Ballerine Nero (Nero 001) 6.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Halogen Owen Donna Bordeaux Pointy Toe Ghillie Suede Flat Sz 9.5 1154, Donald J Pliner Lillan, Zapatilla de Ballet donnaes, Piel, Dieppa Restrepo Oxfords Dimensione 8 Donna Lace Up verde Patent Leather scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDr. Martens Donna 10084 Neon arancia Loafers Dimensione 10 M w Air Cushion Soles NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FINN Comfort Minorca Bronzo da donna in pelle plantare morbido ESTATE SANDALI SLIDE, Josef Seibel Donna Pippa 07 Ballet Flat, Basalt, 38 BR 7-7.5 M US, J.Girocollo Retail Cinturino Alla Caviglia a Punta Basse Blu Navy Righe Bianche,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Dolce Vita
Style: Shoes

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DR Martens DMS Nero Tg Rivestimento in pelliccia sintetica con Nuovo di Zecca,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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