• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDR Martens Marronee Tan Mel Scarpe Di Pelle EU 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor da donna Jollys Mocassini Bianco (Weiss cognac) 7.5 UK, Kensie Donna Petunia Slip-on Loafer - Choose SZ Colore, DONALD J. PLINER donna’s WESTERN Sun Moon Slip On MULE Flat scarpe, Dimensione 9 M, Everybody Scarpe 34385 BLU Scarpe da Donna Elegante Slipper 34385c2345 Blu Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrench Sole FS NY Donna Azure Mule, nero, Dimensione 8.0 7xjM, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Clarks Nero Vestibilità Larga Casual Neenah Lark,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L.K. Bennett Thea donna Trench Ballet Flat Sz 39.5 EUR 7726, Earth Kalso Intrigue donna Sz 8.5B Cream Leather Mary Jane Loafers Sandals scarpe, Kenneth Cole New York Da Donna Mocassini & Slipons oro 8.5 US 6.5 UK SS,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico HOGAN Ballerine con metallik-effetto 37.5 Gunmetal,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Handmade Muk Luks real fur and leather stivali Dimensione 7-7.5 snow stivali, Gabor scarpe Comfort, Ballerine Donna, Nero (nero Jute 57), 38.5 EU (p9Z), Ecco Scarpe COOL Nero Donna Scarpe Sportive Lacci-Scarpe Basse 83130350669,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Unisa Anti Ballerine Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Eileen Fisher Oath Nubuck Lace up Platform Oxford Dimensione 10, Giuseppe Zanotti oro Snakeskin Ballet Flats Dimensione 36, Easy Spirit Donna Amore Fashion scarpe da ginnastica,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Clarks
Main Colour: Beige MPN: 310588

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Earth Jericho, nero, Dimensione 7.5 sEEE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.