• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Georgia rosa Emilia Mocassini Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frye Clementine nero Leather Mary Janes Ballet Flats Sporty scarpe donna Sz 8 M, Donna Office Rétro Mocassini Tassel Nero pelle Basse, DREW Donna DELITE bianca Leather Mesh Hook-and-Loop Mary Jane US 9 N 14373-21, Donna Clarks Alla Moda Casual Robuste Scarpe' Ennis Willow',
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna CLARKS TRIGENIC Sportiva Casual,piatte stile Mary Jane Scarpe - TRI CARRIE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. EJECT Scarpe GOOD MULTIcoloreE Scarpe da Donna Scarpe Basse 18593.001 NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna in Pelle Marronee Nero Remonte Mocassini Scarpe Casual R9821 - 45, Hogan HXW0830O74066QTM022 Classic scarpe Donna Marronee IE, Diba True Tobacco Leather Slip On Flat Dimensione 7.5 Ferguson Flat Roolee,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DR. Martens 1461 Cuori in Pelle Casual Lace-Up Scarpe da donna, EASTLAND scarpe 364391 Marronee 8, Finn Comfort Pordenone SCARPE BASSE NABUK FANGO CAMPAGNOLO merce nuova ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKlogs Carolina Donna Clogs nero Smooth - 8 Wide, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Ana Lublino Mocassini Marronee Dimensione 37 Model Anette, Jimmy Choo oro Shimmer Flats Dimensione 7, EVERLANE The Modern Loafer Caramel Marronee Leather Donna Dimensione 8.5,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.