• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Vesta 2, Scarpe con Tacco da Donna, Bianco (Off bianca Pearlised (M5o), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Flexx The Call Me Leather Slip-On, 7, grigio, GENTRYPORTOFINO New Donna nero Beige Leather Hi-Top scarpe da ginnastica scarpe Slip Ons 39, Ladies Van Dal punta rotonda piatto Ballerina Stile Mocassini Scarpe di Pelle Mason, Easy Spirit CACIA MARY JANE CINTURINO appartamenti, Nero, 6.5 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEcco donna Flat 9-- Pick SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIL Sander Donne iconico oreofaside Bianco (bianco trasparente 120) 6 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Handamde donna scarpe Leopard Animal Print Point Toe Flat Ballet Ballerinas Cal, Earth Earthies donna Hanover flat (- Choose SZ Colore., Dr. Martens Doc MIE England Dark Marronee Beaumont Braider Leather scarpe US 9,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Easy Spirit Donna TUNEIN Mule, - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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