• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Clarks Mocassino Suola Bassa Scarpe Raisie Arlie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Hush Puppies Aiden Scarpe Con Lacci Beige - Taglia 36, Joya Cloud II SR Nero Da Donna Ballerina in Pelle Scarpe Ballerine Zeppa, Donna Cosmoparis Elair Scarpe Con Lacci Nero, INC International Concepts donna ZABBIE2 Pointed Toe Ballet Flats,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor DONNA SLIPPER Stivaletti Nero Stagno (LDF) (NERO) 55.694.57, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ecco Scarpe bella BLU Scarpe da donna comoda Slipper 28207350595 NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Fly London Yeli MOUSSE Pelle Strappy Rendi sez Ren aperto dito Keils EU 36-42, ECCO art. 047233 mod. VIBRATION II Quick Fastener – ULTIME PAIA SCONTO 35%, Dr. Martens Donna 1461 RS Mallow rosa Oxford,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Finn Comfort Lady-Line Girona 2225-901454 Da Donna Slipper n. 38. Coppia singola, Donna Sebago Harper Tie Nbk Scarpe Con Lacci Grigio, Ladies Van Dal Casual Mocassini Bethany,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDREW Donna Orthopedic Comfortable Double Wide nero Leather Flat scarpe 10.5 WW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR. Martens HONOKA Mocassino Rosso Ciliegia Tg EU 41, Gabor Ballerine 83.100 - Donna Scarpe Basse-Slipper Grigio Nuovo, Hush Puppies Donna Graham Blucher Oxford,
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