• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFree People Runaway Slingback Loafer Sandal Embossed Leather nero Dimensione EU 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fila disgregatori-Scarpe Uomo Donna Nero Scarpe Da Ginnastica, HOGAN ENGLISCH SCHUHWERK FRAU FRANCESINA GAMSE blu - 3D4C, Inuit echt Leder schnürstivali 37 NERO Scarpe Basse Lacci Scarpe, Nuovo, Confezione Originale, JImmy CHOO DREYA SEXY oro LOGO ESPADRILLES FLATS EU 37.5 I LOVE scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDr Martens viola 1460 viola DM11821500, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DONALD J Pliner Embe-Mamma Da Donna Mocassini & Slipons Khaki 8.5 US 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. INTROVABILE SOLO DA NOI OFFERTISSIMA Dr SCHOLL STARLIT NUMERO 36, El Naturalista Scarpe Basse Slipper BLU, FLY London Bobi overDimensione da donna Slipper Pumps Marronee XXL,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico J Crew Leather Two-Tone Piped Pointed Toe Loafers scarpe Dimensione 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Geox D Promethea C Mocassini Beige, Gabor Mokassins Slipper pazific-blu Leder , Donna Ana Lublino Schnürschuh in NERO taglia 40 Model Leila,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLACOSTE Marice 218 1 CAW rosa rosa Scarpe scarpe da ginnastica Slipper rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Rieker Scarpe Slip-On con Dettaglio di Diamante 41340, Donald J Pliner donna maite Leather Closed Toe Loafers, DR Martens 1461 Script rovescio Linea Donna Scarpe Bianco & Nero NUOVO ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Diadora
Sohlenmaterial: PU Weite: normal
Innenmaterial: Leder u. Textil-Futter Obermaterial: Leder
Fabrikartikelnummer: 172785 Artikelnummer: 236-10-83-33

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Diesel donna D-Enilla Zip Y01347 stivali Ankle PS994 bianca Dimensione EUR 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.