• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Madian, Zapatilla de Ballet donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Eastland Donna Sunset MLB Yankees Boat Shoe, Free People Brady Slip On Loafer Dimensione US 7.5 EU 38 NEW MSRP 98, Franco Sarto Donna Samanta Mule - Choose SZ Colore, DKNY Seaport platform, Mocasín donnaes, Piel, Dimensione 40 EU 9US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFinn Comfort finnslim alzano Scarpe Basse Nero Longbeach merce nuova , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London Bobi overDimensione da donna Slipper Pumps Marronee XXL,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giallo Scarpe da ballerina Caprice da donna 22116, ECCO Footwear donna Fara Slip On Fashion scarpe da ginnastica, Hush Puppies Donna Batley Daviola Moccasin,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Figue donna Ballet Flats Cotton Ball Accent nero bianca Dimensione 6, Donna REMONTE Smart Scarpe Pantaloni-D7347, Gabor da donna Jollys Ballerine Nero (nero Cognac 77) 7 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDt240-38 MBT Scarpe Marroneee Pelle Mocassini Donna 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lanvin donna Round Toe Ballet Flats Bright rosso Patent Leather Dimensione 38 8, Everybody 11398n3254 Scarpe da Donna-Elegante Slipper-Scarpe Basse Marronee Nuovo, JEFFREYCAMPBELL BUCKLE FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER+CLOTH nero - 3E1D,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Light wear.
Style: Loafers & Moccasins Brand: ECCO
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Elasticizzati da Infilare Loafers-L1766,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.