• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor scarpe da ginnastica Plateau Scarpe in pelle verde oliva oro NUOVO UVP 124,95, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Scarpe Formali Clarks Scarpe Brogue Hamble Oak , Jana Donna Mocassini Ballerine Beige Nuovo, Joie Gem Print Satin & Leather Point Toe Flats. Dimensione 37 (US 7). NEW w o box., Ladies Padders Lyric DUAL RACCORDO Scarpe Mary Jane in stile,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEJECT ciber Scarpe da donna-Slipper-Scarpe Basse Nero Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. El Naturalista n5300 ballerina Coral Curry,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FINN COMFORT donna HARROW WALKING COMFORT ARCH SUPPORT,MADE IN GERMANY ( 365), Jewel Badgley Mischka Donna Claire Ballet Flat - Choose SZ Colore, ENVAL SOFT SCARPE DONNA MOCASSINO ZEPPA PLANTARE ESTRAIBILE MEMORY FOAM 3260222,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ganter Sensitiv Helga, Weite H - Mocassini Donna, (nero 0100), 40 EU (p8Q), JCrew Collection 248 Academy Flannel Loafers 9 heather carbon scarpe G8984, Ecco donna ECCO 41- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGabor Donna Casual BALLERINA POMPA BLU (pazifik 16) 7 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole New York donne Westley Pelle LOAFERS oro grande 7 US 38 EU, Geox Respira Elidia Loafer - Donna Dimensione 8 Chestnut, Jeffrey Campbell Scarpa Donna Dimensione 36, colore Grigio 101801_36,
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