• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHOGAN calzatura donna strisce di pelle argento-ff61, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LANVIN scarpe 538733 RedxMulticolore 39, Easy Spirit Donna Traveltime234 Mule - Choose SZ Colore, DERBIES NINA MADE IN ITALY T38 - TBE, PEU PORTES, Donna I Love scarpe Thina Dimensione + Scarpe Con Lacci Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiuseppe Zanotti donna Daviola Suede Almond Toe Loafers, nero, Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Foresta alfiere scarpe da ginnastica Hania 931301203 211 Bianco,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hassia Asti, Weite G, Mocassini Donna, Grigio (Asphalt 6100), 38 EU (O5l), Ecco Soft 7 Scarpe da Donna-comodo Slipper-Scarpe Basse Grigio Nuovo, Enval Soft scarpe donna mocassini con zeppa 2267611 A18,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kenneth Cole Da Donna LEX Cinturino alla Caviglia Pompe, Buff Marronee (Umber 908) 8 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dirndl + Bua Ballerina Scarpe Basse Nappa di Capra Nero Fiocco Pelle, Kickers lachly Donna Smart Pelle Verniciata Mocassini Scarpe Nero, Franco Sarto Donna Haydrian Loafer Flat, nero, 6.5 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Elizabeth Stuart Cesarine 830 Ballerine Nero - Taglia 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hassia Barcellona, Elementi-Swarovski, Velluto pelle, Dk.grigio 301932-6600, Donna Office Fiaschetta Punta Quadrata Mocassini Tassel Nero Basse, Easy Spirit Aubree Con Cinturino Appartamenti, Nero, 8 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
genre: SLIP-ON
laçage: MORTICE Marque: HOGAN
Matière: LEATHER occasion: CASUAL
Matériel interne: LEATHER saison: AUTUMN-WINTER
Matériau semelle interne: LEATHER Couleur dominante: BORDEAUX
Matériau unique externe: RUBBER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hush Puppies Donna Tacye Hyatisse Slip-On Loafer,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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