• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFree People Sporty Wedge Inside Leather Outside Fabric Comfy Sz 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Remonte D1907 Slip On Cut Out Punch Foro Dettaglio Scarpe da Basse, KURT GEIGER nero Oxford Creepers oro Glitter Platforms Rare Festival scarpe 36, Dr. Comfort donna 6-WIDE Marla nero Lycra Diabetic scarpe in Excellent Condition, Derbys pour Donna STONEFLY 106111, Colore blu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoForesta alfiere Hanin, mocassino, glattled. vernice, Ocean, Larghezza H 348502-604-002, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald Pliner Cava Leather Slide Kid Suede New 198 NIB Sz 11 Nude Gemstones,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kickers Donna roventry oreofaside argentoo (argento Miroir 163) 3 UK, DR Martens Adrian Bordeaux Mocassini taglia 4, Lanvin Ballet Flat Patent Leather Dimensione 37.5 Dark Marronee,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE donna Slip-on Loafer- Pick SZ Colore., FOLDY Ballerine da Donna Bianco Pelle, Derbys pour Donna STONEFLY PARKY 3, Colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKetevane maissaias Blu Navy in Pelle a grana rosa Con Cerniera Mocassini da IT37 UK7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jessica Simpson donna Mandalaye Leather Square Toe Ankle Wrap, Tan, Dimensione 10.0 c, JSport by Jambu Sideline Encore Sport Flats, Light grigio Mint, 9.5 US 40.5 EU, Geox Scarpe Marva BLU Scarpe da donna comoda Slipper d7243a 00043 c4002 NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Color: Red
Material: Leather Brand: Jambu
Width: Medium (B, M) Country/Region of Manufacture: Spain
Occasion: Casual Style: Mary Janes
Fastening: Hook & Loop Fasteners

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ladies cloudsteppers by Clarks Mocassini Scarpe Sillian Paz,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEasy Spirit Donna Enoris First Walker Shoe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDr. Scholl's Fierceness Slip-On scarpe da ginnastica - Donna Dimensione 9.5M - nero,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.