• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor AMY Fiocco Linea Donna Scarpe Pompe Ballerina in Pelle Nero Taglia, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. J Crew nero Flats Suede Leather donna scarpe 11, Drew Flare Casual scarpe - Donna Dimensione 9 M - nero, Donna Scarpe Clarcks CALATA stile ANDORA Trick , Kenneth Cole Reaction Row-Ing2 sul davanti con fiocco scarpe basse, peltro, 4 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDiesel donna S-Andyes Strap W Y01315 scarpe da ginnastica PR246 nero Dimensione EUR 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Geox D Arethea A, Mocassini Donna, blu (NAVYC4002), 40 EU (R3J),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ecco Footwear Donna Cayla Lace Shoe, Jambu Baily MJ Flats - Donna Dimensione 8.5 M - Antique Marronee Light blu NEW , Donna Karan nero Pointy Stilettos (U.S.) Dimensione 7.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Finn Comfort Pretoria Unisex Oxford Comfort scarpe nero Leather W 10.5 M 8.5, ECCO Donna Soft 5 Low Chelsea Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, Donna Padders Scarpe Casual Piatte Gaby,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKlogs Footwear Donna Mission Closed-Back Nursing Clog Colore Mandala, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Enval soft scarpa comoda donna con lacci 3268211 bianco e190040, High-end donna Leather Handwork Rivet Slip On Round Toe Loafers scarpe Dimensione, El Caballo - Mocassini in pelle nero Maria Nero Basso Casual Donna,
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Rieker Scarpe Basse - L1751,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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