• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJambu Da Donna Blossom Encore PUNTA TONDA Diapositiva appartamenti, Blu scuro, taglia 7.0 JRe7 US 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Högl - Ballerine 9-121002-0100, Donna, Nero (nero (0100)), 35 (X6J), Gabor Basic 05.106 - Ballerine Donna, Nero (nero (nero (l4y), Frye Melanie Gore Perf Mule - Donna Dimensione 8M, Pale blu, Klogs Mission - Leather Clog - Many Colores nero Tooled - 6.5 Medium,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Clarks Tri Carrie Ballerine Azzurro, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Pumps Donna Slipper G lightgrigio (Glamour) (Grigio) 82.400.30,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Franco Sarto, scarpe de Piso donnaes, Dimensione 39.5 EU 8.5US, GRUNLAND CALZATURE DONNA INVERNO 2017 art. SC3592 NERO, Geox D Elidia B, Mocassini Donna, Marronee (CHESTNUTC6004), 41 EU (L0N),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Klogs Landing donna Clog scarpe nero 6 M, Gabor Scarpe Firenze Grigio Ballerine Donna Scarpe Basse 82.400.30 NUOVO, DKNY Seaport platform, Mocasín donnaes, Piel, Dimensione 37.5 EU 6.5US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareForesta alfiere Comfort scarpe da ginnastica Donna Scarpe lotti depositi H PELLE NERA NUOVO SALE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Giraudon Leather Mary-Janes scarpe Dimensione 38, Escada sport loafers 38.5 rosso suede slip on flats - Dimensione 38.5, GIANVITO ROSSI Cheyenne Navajo Embroidered Marronee Suede Sandals rosso (MSRP 825),
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