• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Ana Lublino Schnürschuh in giallo dimensione 36 Model Mirela, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GUESS Jeans scarpe Flat Flats Heel Flip Flops Sandals Flop scarpe Ballet NIB 8, Dogo Aztec sun dgbbt 017 Ballerina Nero 186571, FRYE donna Melanie Closed Toe Slide Flats, Cognac-71146, Dimensione 11.0 L9Pq, Donald J Pliner Viky Casual Loafer Flats, Taupe Python, 6 US Display,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies cloudsteppers Clarks PASSO Glow Mocassini Scarpe Di Tela Espadrillas Casual, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Earthies Essen Ghillie donna Ballet Flats nero Suede Leather Sz 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GEMINI Scarpe Schnürschuh 031210-02 001 canne (verde) NUOVO, Donna CLARKS Comfort TUTTI I GIORNI CASUAL BASSE LENTIGGINI GHIACCIO, LANVIN scarpe 626550 MarroneexMulticolore 37,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dr. Martens Lylah Metallic Leather Slip-On Donna scarpe da ginnastica Sz 8 Us scarpe New, Donna Office Flock Pantofole Nero pelle Basse, Klogs Naples Uomo - donna Clogs nero Tooled - 11 Medium,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna CLARKS con fiocco in Pizzo Ballerine stile slip on, in pelle basse, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Unisa Kari Décolleté Nero, Handmade] donna Leather Patent Buckle Mary Jane scarpe Flat Point Toe Ballet Viv, Ladies Extra Ampia Vestibilità Scarpe Casual-GLADE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Bronx Bnerox 1 Scarpe Con Lacci Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoFranco Sarto dalton, scarpe Bajo de Metedera donnaes, Punta Cerrada, Gamuza, Tal, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiKlogs USA Moro Donna Lace Up scarpe Micro Puff 7.5 M,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.