• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGeox D Arethea A, Mocassini Donna, Beige (LT TAUPEC6738), 37 EU (N8A), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Högl donna DRY CLASSE Stivaletti Nero (nero 0100) 5 UK, Derbys pour Donna PINOSOS 50921, Colore argento, ECCO Floral scarpe da ginnastica Sz 10, EU 41, NWOB, Dr. Comfort Kristin Donna Dress scarpe Mid Night,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDune LINEA DONNA senso di colpa Mocassini nero (nero) 6 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo Rhinestone nero Flat Dimensione 35.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hush Puppies donna Jalaina Odell Slip-on Loafer, nero, 5.5 M US, Gravity Defyer Dimensione 6 M DAISY Marronee Versoshock Sole Mules Clogs New donna scarpe, Hotter Scarpe Da Donna Sugar EE Blu (Navy) 5 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hassia 301772-353 darkblu ocean (Blu) - Slipper con inserto senza-Slipper,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. EASY Spirit donne Dixie Pelle MOCCASINS blu grande 8.5 US 39.5 EU, GIORGIO ARMANI  pumps rosa 34 1 2  new article, Fascino DONNA mezza scarpa Stivaletti in Pelle Grigio Grigio Scuro argentoo Multicolore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLANVIN Ballerine velluto nero con laccio alla caviglia EURO 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Casual Mocassini Scarpe MEPHISTO Emilie Camel Taglia, Donna Bronx Bcerylx 66065 Mocassini Bianco, Högl 3-18 0004, Ballerine Donna, Beige (Nude1800), 38 EU (w7t),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Dr. Scholl's
Material: Leather Model: Amalie
Style: Comfort US Shoe Size (Women's): US 8
Width: Medium (B, M) Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
Color: White

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ganter Donna 'S FIONA-F Mary Janes BLU (OCEANO) 9.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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