• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE donna Erica Oxford- Pick SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DOC Martens Taglia 7 1461, Haflinger scarpe donna 7.5 EU 38 Marronee Woolmark Pure New Wool Felt Slip On Clogs, Hotter donna CILE Mary Janes nero (nero) 4 UK, DREAMER FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER Marronee - DCB9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGino B da Donna Designer Scarpe scarpe da ginnastica Scarpe da running LUSSO TG. 39 Pelle Beige oro TOP, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Eastland donna Breezy Slip-On Loafer- Pick SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Foresta alfiere Helli, Dynamic-suola, nubuck, notte (blu scuro), Larghezza H 502027 -, Högl Donna Stivali Biker TIROLIA Multicolore PISTOLA (7300) 6 UK, Lady Couture Donna Cozy Rhinestone Glitter Loafer scarpe oro Dimensione EUR 39,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Foresta alfiere Hiroko-Soft, scarpe da ginnastica, nabuk Stretch, Marine notte Multi, Larghezza H h64,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dorateymur Baby blu Suede Harput loafers donna us 6.5 eu 38, Ecco donna Ballet Flat 8-- Pick SZ Colore., Gabor scarpe Fashion, Mocassini Donna, Marronee (Walnut Kombi 12), 40 EU (B1Q),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFinn Comfort la profilassi Scarpa 96524-900125 Da Donna Scarpe Basse Tg 38. Coppia singola, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Rieker Punta Tonda Casual Suola Piatta Scarpe Sintetiche L8360, Free people Solstice Espadrille Mules Slides 38 New, Klogs Donna Springfield Clog, nero Rubber, 8 W US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Schuhgröße: 38 1/3 Marke: Joya
EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, J CREW FACTORY ANYA SUEDE BALLET FLATS Dimensione 8.5 M grigio100% SUEDE LEATHER NIOB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDonna Xti rosa Colore Carne Strass Luccicante Scarpe Casual con Lacci 47800, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiEJECT Scarpe che Bianco Donna Scarpe Sportive Slipper 16221.003 NUOVO,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.