• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Rieker Scarpe Basse Casual 41386, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hogan da TOD'S Donna Polacco Tradizionale Medio Scarpe Stringate Bianco Sporco, Gabor Donna Casual Ballerine Blu (pazifik) 9 UK, KEEN Sisters Slip On Donna schlüpfschuh Slipper Mezza Scarpa Tempo Libero Pelle, Ecco Soft 1 SUEDE magnetico 40065305308,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonald J. Pliner donna Hollie rosa Slide Sandals scarpe 6 Medium (B,M) BHFO 4251, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Enval soft scarpa comoda donna con lacci 3268200 nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ferragamo Scott 1cm nero Suede Loafer Flats 7C Wide with Box MSRP 698, Franco Sarto nero Patent Leather Loafer Ship On scarpe donna’s Dimensione 7.5, KURU nero leather slip on NWOB Dimensione 8.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Geox Donna D nhenbus B Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero C9999) 5 UK, Frye Carson Ballet Flat Cognac Marronee donna Slip On Leather Shows Dimensione 7, Hush Puppies Donna Berkleight Audra Slip-On Loafer,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLa Piece scarpe 570398 Beige L, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. La punta di colore giallo ballerina della donna con spitzeen CAFE nero ed5061958, Donna Clarks Moda Non Stringato Scarpe Basse Neenah Lark, Högl 4-10 1085 6600, Ballerine Donna, Grigio (Darkgrigio), 37.5 EU (M5b),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
genre: SLIP-ON
laçage: STRAP Marque: HOGAN
Matière: CHAMOIS occasion: CASUAL
Matériel interne: LEATHER Saison: SPRING-SUMMER
Matériau semelle interne: LEATHER Couleur dominante: BLUE
Matériau unique externe: RUBBER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, French Sole donna ZEPPA Closed Toe Casual Platform Sandals,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.