• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFranco Sarto Donna Hettie Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LADIES scarpe FOOTWEAR - Cabello sandal 679 platinum, Donna Georgia rosa Emoto Ballerine Azzurro, Donald J Pliner Honey, Mocasín donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US, JCrew 168 Charlie Penny Loafers in Suede 7 nero scarpe F5592,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEarth Donna Tova Slip-On Shoe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dolce Vita Donna Rhyme Mule,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox Scarpe annytah MOC MarroneeE DONNA SCARPE COMODE Slipper d84bmc 06y81 c0013 NUOVO, Gabor Scarpe scarpe da ginnastica Scarpe Basse Lacci Beige Cambio in Pelle Plantare Nuovo, KENZO loafters Moccasins Navy blu Suede 890 Tiger Logo Sz 7, 36,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIvanka Trump Tropica blu donna scarpe Dimensione 8.5 M Flats MSRP 140, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. European donna Ballerine OCRA Bronzo di grandi dimensioni, DOLCE Vita Kyla Peep Toe Muli 044, bianco sporco, 7.5 UK, Donald J Pliner donne Lilian Pelle LOAFERS,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ECCO Soft 7 Quilted Tie scarpe da ginnastica rosa Dust - Donna Dimensione 41 10-10.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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