• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye donna Melanie Leather Almond Toe Loafers, oro, Dimensione 10.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FENDI Flat Mocassini Scarpe NUOVO CON SCATOLA ORIGINALE + 3uk RARA Donna Sandali Scarpe Basse, Donna Clarks colore Contrasto Brogue Netley rosa, Gadea Charol, Mocassini Donna, Grigio (Pizarra), 37 EU (g2i), FRYE Donna Caramel Marronee Leather Milly Fisherman Flat scarpe Buckle Dimensione 7.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIntentionally Blank scarpe donna 8 38EU Dal nero Leather Mule Dress Minimal New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ED ELLEN DEGENERES Donna Aviana Cap Toe Stone Suede Slip-On scarpe da ginnastica Sz 7 129,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LADIES scarpe FOOTWEAR -Saimon scarpe B2083 nero patent, EL Naturalista Nd58 Donna piacevole Tibet stella Pantofole Con 38 media UE (8 US), JCrew 148 Ankle-strap pointed-toe flats in leopard print 7.5 scarpe H9775 cedar,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ECCO Bella, Mocassini Donna, Nero (2001nero), 40 EU (Z1d),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Irregular Choice Rupiez nero Dimensione EUR 36 UK gorgeous rare unicorn scarpe, Johnny Was nero Nepentha Embroidery Espadrille Slip On scarpe EUR 37 6.5 Br New, Diego Bellini 5016 Metallic Leather Fabric Bow Slip-On Loafers 40.5 US 10.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJosef Seibel SMU-NEELE 03, Donna Derby lace-up xxüx (Moos) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Geox Scarpe NEBULA beige scarpe da donna sportivo Slipper d621ed 000zr c6738 NUOVO, Klogs Reyes donna Clog scarpe Graphic Floral Patent 10 M, ENVAL SOFT 8930 francesina Calzature Donna Classico Stringata,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHögl Scarpe Stretch Pelle GORE TEX scarpe da ginnastica Slipper Nuovo UVP 129,95, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFENDI Scarpe da Donna Metallico Eu-38 Uk-5 in Pelle a Punta Ballerine USATO,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.