• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSteve Madden Uomo Jessup1 (Extended Dimensiones), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Top Sider x Jaws Striper Slip On Shark Attack Boat Uomo scarpe blu, Sperry Top-Sider 0873703 oro Cup Casual suede Moc Penny Loafers Uomo US 8.5M, STACY ADAMS Uomo Savion Plain Toe Lace-up Oxford, Under Armour Uomo x Muhammad Ali Charged Ultimate - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteve Madden Dimensione 13 Marrone Leather Oxfords New Uomo scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. scarpe For Crews Uomo Mason Slip Resistant Driving Style Loafer,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sperry Top Sider Uomo Fowl Weather Chukka stivali nero Waterproof Leather, Steve Madden Uomo Labelled Marrone Suede LeatherSlip-On Loafers Dimensione 11.5, Uomini New Balance ML574 Blu 97886 scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers Uomo Mark Nason Benny 68928 Taupe Nuove in Scatola,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Think Kong UOMO SCARPE-comodo Lacci Scarpe Basse Blu Nuovo, Skechers Status Versen Scarpe Stringa Camoscio Da Uomo Memory Foam Nero, SIOUX DA UOMO Perù Slip-On Scarpe Nero-Nero 13 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSperry Uomo Annapolis Plain Toe Oxford, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Clarks Lacci Scarpe Formale Swinley Cappello, scarpe da ginnastica CESARE PACIOTTI 4US JU1 in pelle navy - Scarpe Uomo, Sperry Top-Sider Uomo A O 2 Eye bianca Cap Lace Moc Toe Casual Boats scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Used with some some wear. Some scuffs/marks, wear on the outer soles
Brand: Tony Lama El Rey Color: Brown
Style: Cowboy, Western Material: Leather and Ostrich
US Shoe Size (Men's): 9 Features: Cushioned
Width: Extra Wide (EE) Fastening: Slip On
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Solovair NPS scarpe made in England 3 EYE EYE nero Patent scarpe s045-l4995bp,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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