• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Lanson Escape Uomo Scarpe Casual Oxford scarpe da ginnastica Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TOD'S UOMO SCARPA scarpe da ginnastica SLIP ON ART. XXM0XY0O800EYDU820 - XXM0XY0O800EYD80HO, Uomo Clarks Alla Moda Scarpe Slip-On Gatley Step, Sperry Top Sider Slip On Penny Loafer Uomo S Dimensione 11.5M blu Suede scarpe, Uomini New Balance MS247 Nero 95576 scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTony Lama Americana Cowboy stivali 11 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Totes uomo Stivali Nero Grande 10 US 44 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. scarpe da ginnastica Diadora Heritage Bianco Uomo 08225799636, scarpe da ginnastica Adidas Bianco Uomo 12224797957, Uomo Clarks Scarpe Casual - Frontside Spin,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Unlisted by Kenneth Cole Uomo City Oxford - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SWIMS CALZATURA UOMO MOCASSINO GOMMA+TESSUTO BIANCO - DAAE, Stile Giapponese Da Uomo Deserto Mocassini Casual Scarpe Con Lacci Retrò Scarpe in Pelle Scamosciata SIBO, Uomo Clarks Render Path Stivali Caviglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTony Lama Uomo Coffee Full Quill Ostrich stivali Coffee CZ877 NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Clarks MORVEN VELA British Tan o blu navy di pelle, Casual, Tricker's loafers UK8.5BLK leather M6579 boxes bag there scarpe (K23516, Skechers for Work 77077 Uomo Gretna Gering Shoe- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Tony Lama
Style: Ankle Boots US Shoe Size (Men's): 10
Color: Black

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden Uomo Derium Oxford,,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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