• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSPERRY A O TWO-EYE LASER BOAT SHOW- PERFORATED Marrone; NAVY, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stivali di pelle stivali KMM 4 FORI-Big SKULLS nero FULL - 030 40, Tods Beige Loafers Moccasins with Stripes (Sz 40), Uomo clarks lacci scarpe formale' UN ALDRIC PARK ', THE 10 NIKE AIR MAX 97 OG MENTA OFF-bianca Sz 4-9 WOLF grigio AJ4585-101,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStacy Adams Uomo Percy - Braided Strap Driving Moc Oxford, - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Una volta indossata BESPOKE Foster & Son Dark Marrone Derby 3-tie G US 8 EU 41.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Soldini uomo casual art. 20166 S V17 t. Moro, Skechers 65258 USA Uomo Recent-Kendor Slip-on Loafer- Choose SZ Colore., Skechers USA Uomo Boyar Lented Slip-On Loafer- Select SZ Colore.,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. TATAMI scarpe KENDO LEATHER CASUAL rosso Marrone EUR 45 290 US 11.5 UK10.5, Sperry Top Sider Uomo 11M Mako Canoe Moc Boat scarpe In Oak Leather Handsewn 11M, Skechers for Work Uomo Grahn Steel Toe Work avvio, 77075 BLK nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTHE RAIL Uomo nero on nero Suede, Fashion scarpe da ginnastica Cap Toe scarpe Sz 42M NEW , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stivali di pelle stivali KMM 4 FORI-Big SKULLS nero FULL - 030 36, TV1523 Scarpe Stringate DOUCAL'S 42 uomo, Steve Madden Uomo Fling scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,
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Material: Leather Style: Casual
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Solovair NPS scarpe made in England 4 Eye nero Grain scarpe s032-L 4995 bkgrn,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.