• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo CLARKS AIR Active Scarpe con lacci drexlar TIME, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Uomo STS19250 scarpe da ginnastica, red, 16 M US, Uomini fatti a mano Oxford due toni Scarpe in pelle formalmente suola in cuoio scarpe da sera, Uomo Clarks Originals Stivali Desert stivali Scamosciato Colore Sabbia Nuovo, TOTO D2531 - 2.8 Inches Elevator Height Increase nero Wing Tip Ankle avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSlip on Rick Owens DRKSHDW MEN-Tessuto con Cinturino (S 5804), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stacy Adams New Wyn Cap Toe Casual Marrone Side Zipper scarpe da ginnastica avvio 53432-200,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stacy Adams Uomo Ballard Plain Toe Lace-Up Oxford, Skechers USA Uomo Segment Mixon Ankle avvioie, Steve Madden Uomo Gallagher Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers Larson Berto scarpe slip-on pelle casuale MEMORY FOAM Mocassini Uomo,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. TOD,S STRINGATE NUOVA TG 41 IN PELLE INVERNALI 580,00 CARTELLINO BIcoloreE, Sperry Top Sider Uomo 10.5 M Sahara Tan Leather Boat scarpe Leeward 2 Eye NEW, scarpe da ginnastica NeroGiardini A100910U prezzo ECCEZIONALE EURO 139,50-40%=83,70,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Dimensione 7 M Gunman Floral blu Canvas Slip On Loafers New Uomo scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. scarpe da ginnastica BIKKEMBERGS 107831 in vernice nero - Scarpe Uomo, Trippen scarpe Uomo Dimensione 43  by Spieth Oehler, Uomini New Balance GM500 Rosso 95292 Scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: - Senza marca/Generico - Lining Material: Genuine Leather
MPN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo Anatomic Lacci Scarpe Formale Platina,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoStivali di pelle stivali KMM 14 FORI - 5p-nero - 139 140 41, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSKECHERS SCARPA DALI MEMORY FOAM - CHOC Marrone - 43 (190872735374),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.