• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUnder Armour Tanger WP 400G Hunting stivali Uomo Dimensione 9 US SMS Samples NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers USA Uomo Elment Venton Oxford- Pick SZ Colore., Stacy Adams Uomo Brecklin Cap Toe Slip-On 25056 Cognac Buffalo Leather, Twisted X Casual Driving Chukka avvio - Lace Up Moccasin Bombers Marrone Uomo 9 M, Skechers for Work 76572 Skech Air Slip Resistant Lace-Up- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSheffield TNT RANGER 4 Eye Budapester nero bianca, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivali di pelle stivali KMM 14 FORI-nero - 142 pzm 45,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers 2.0 LORANO da uomo STATUS Lacci Mocassino Tela Deck Scarpe Blu Navy blu, SPERNANZONI Marrone LEATHER UPPER MADE IN ITALY Dimensione 41, TWO Tone all'inglese Brogues in Marronee da Jeffery West,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomini fatti a mano due toni Stivali di pelle tasto sopra formalmente suola in cuoio scarpe, Skechers Larson Berto da Uomo in Pelle Infilare Comodo Casual Mocassino Scarpe Da Ginnastica, Uomo Caterpillar Stivali Militari con Lacci ' Piven Alte ',
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStacy Adams Uomo Lex Slip-On Loafer - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STACY ADAMS Uomo Abbott Slip Resistant Cap Toe Oxford, scarpe ONITSUKA TIGER MEXICO 66 D2J4L D5V1L DL408 D4J2L D832L LIMITED LEATHER USA, scarpe Lotto Santader II S7916 Uomo Cristal scarpe da ginnastica Sport Cristal Fashion Casual,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sperry Top-Sider Uomo A O 1-Eye oro Cup Navy Boat scarpe 9M Preowned,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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