• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali di pelle stivali KMM 14 FORI-nero - 142 pzm 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Uomo Annapolis avvio Fashion, Marrone, 11 M US, Twisted X Uomo Khaki Canvas Driving Moccasins, Skechers 2.0 PEXTON da uomo STATUS Lacci Casual Con Lacci scarpe da ginnastica Basse Taupe, Sperry, Mocasín uomo, Dimensione 44 EU 10US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSperry Top-sider Uomo A o 2-eye Wedge Canvas Boat scarpe rosso 10 M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Brett & Sons Côme Scarpe Con Lacci Azzurro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. scarpe da ginnastica Lo.bianca Uomo 30050 In Pelle T Moro Numero 40 Made In Handmade, Uomo CLARKS CON LACCI PUNTA RINFORZATA PELLE NERA Scarpe da lavoro FORMALI, UNDER ARMOUR VALSETZ RTS POLICE SWAT HIKING stivali Uomo 9.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Clarks Aperti Scarpe da Barca un Pilota Pizzo, Skechers Skyline Woodmist nero scarpe sportive uomo in pelle nera, Stacy Adams Uomo Nesbit Moc-Toe Slip-On Loafer,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarescarpe da ginnastica Frau 24D3 testa di moro tipo Hogan Made in listino 125 - 20%, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Uomo Capitil Slip-On Loafer, scarpe da ginnastica Uomo Igi&Co Grigia in Camoscio - 8721100, Steve Madden Laight Loafers - Uomo Dimensione 7.5 - nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: To Boot New York
Country/Region of Manufacture: Italy Upper Material: Leather
Pattern: Solid Material: Leather
Width: Medium (D, M) Style: Ankle Boots
Color: Brown US Shoe Size (Men's): 10.5
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo Base London Smart Scarpe Francesine BULLONE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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