• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTrask Brady Tan Suede Chukka avvio Uomo Dimensione 12M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Soldini 17324 Mocassino Uomo Autunno Inverno, Swims Sport Loafer Navy Mandarin Uomo Loafers Dimensione 8M, Uomo Clarks COTRELL Rise Casual stivaletti bassi con lacci, Superga 2750 Efglu Footwear Scarpe-Blu Navy Tutte Le Taglie,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Lip Low-top scarpe Metallic Rhinestones Bling Bling Pointy Toe Nightclub Sz, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Slazenger Ash Lace Trainers Uomo Athleisure Footwear scarpe scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Snipe Uomo Schnürschuh 40205 NERO America grasso pelle suola in gomma, STACY ADAMS Uomo Felton Moc Toe Double, TV721 Scarpe Stringate BRIMARTS 41 uomo Cuoio,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stacy Adams Uomo Park Slip-On Loafer, Uomini fatti a mano nero in pelle puramente Scarpe formalmente punta ali Scarpe Sera, Tony Lama Uomo Full Quill Ostrich Exotic Western stivali CB673 Marrone Dimensione 10 EE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo Chelsea In Pelle Stivaletti Stivali Stivali all'elastico mezza scarpa scarpe da uomo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stile estivo uomo da Romano in Pelle Ballerine punta aperta scarpe Sandali Mocassini Nuovo Britannico, STACY ADAMS Lex Uomo Scarpe 24909, Stivali di pelle Stivali Grinders - 10 FORI-Stag Derby-nero 47,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sperry Top-Sider
Material: Canvas Style: Loafers & Slip Ons
US Shoe Size (Men's): 7.5 Width: Medium (D, M)
Sku#: BX149 Color: Blue
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo Anatomic Scarpe Brogue Mococa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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