• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTony Mora Uomo nero blu Western Lizard avvio 814 Dimensione US 7 Fit Donna US 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry oro Coppa un o Navy Marrone Nubuck Scarpa Marinara da Uomo Misura 7-12, Skechers Diameter Uomo Nero Valen Marrone in Pelle Infilare Scarpe Misura, scarpe da ginnastica Diadora Nero Uomo 04240396961, Skechers Uomo Walson-Dolen Oxford - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSKECHERS SCARPE CASUAL DA UOMO IN TESSUTO BLU FONDO IN GOMMA EXTRA-LEGGERA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tod's Scarpe scarpe da ginnastica Uomo Allacciato Active colore Nero Notte,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TOD'S Uomo Scarpe Basse, scarpe di lusso, Blu scuro, tg. 45,5, NUOVO, Terapia Velcro Scarpa MONACO III di Promed In Marrone & Stretch Nuovo Taglia 39, Twisted X Uomo Dusty Tan Leather Slip On Driving Mocs MDMS002 SUPER COMFORTABLE,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. TOD'S Tods sz - US 8 Designer Uomo Drivers Loafers nero scarpe, Skechers Sport Uomo Soleus scarpe da ginnastica, TV3763 Scarpe Stringate DOUCAL'S 42 uomo verde,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTricker's BOURTON Stringata Uomo Autunno Inverno, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. True Vintage ad Hog CHELSEA stivali BLU CAMOSCIO toni eu 41, 5 made in Inghilterra, UNDER ARMOUR FNP TACTICAL stivali Uomo NEW W O BOX , Sperry STS10724 Top-Sider Hapden Venetian Uomo Sahara Boat scarpe,
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