• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTOD'S SCARPE MOCASSINO UOMO IN PELLE XXM0EQ00PM0EK0B001 BIANCO CASUAL 40.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Top Sider Slip On Suede scarpe grigio Uomo Sz 10 M 1009, Stacy Adams Uomo Adler Slip Resistant Wingtip Oxford, Trussardi scarpe Uomo scarpe da ginnastica nero 97982 BDT TRENDY, SWIMS SCHUHWERK MANN ÜBERSTREIFEN STOFF rosa - 7E60,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sperry Top-Sider Uomo Clipper Ltt Oxford,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden Uomo Manifest Oxford - Choose SZ Colore, Sperry Authentic Original Boat scarpe, Uomo Dimensione 9.5 S, Marrone, Uomo Clarks Eleganti con Lacci Francesine in pelle Nera Bucherellata Vinci,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTony Lama Uomo Saigets EL PASO 11 B NARROW SNIP TOE Goat Western avvio 6979 229, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. scarpe from ACNE Studion.Free shipping worldwide , Tony Lama RR1103 Uomo 3R Collection Stockman rosso Cowboy Roper stivali Square Toe 8, TV4092 Scarpe Stringate A.TESTONI 45.5 uomo Marrone,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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