• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTsubo nero Leather Casual Dress Plain Toe Lace Up Oxfords scarpe Uomo Dimensione 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. U.S. Polo scarpa stringata scarpetta scarpe da ginnastica grigio uomo tg 40 41 43 44 45 46, Uomo Clarks Scarpe Casual 'Triken Facile', Uomo Clarks Stivali da Giardino - Outride Alte GTX, Uomo Anatomica aruja Scarpe Blu verde Foglia di tè Marronee navy grigio colore,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tod's Uomo Multicolore Camoscio Barca Scarpe Misura 7.5 8 8.5 9.5 10 10.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden Uomo Vidal scarpe da ginnastica, Tod’s Penny Loafer nero Dimensione US 10 EPOC, TO avvio NEW YORK nero Suede Ankle stivali, 8.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sperry Top-Sider Uomo Billfish Ultralite nero Red Boat Shoe, Solovair NPS scarpe made in England 3 Eye nero pointed PERFO Apron s011-x113, TONY LAMA Uomo nero Leather Western Cowboy stivali 11.5 EE GOOD COND. USA ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo Clarks NUVOLA Steppers torset Vibo Scarpe Sportive Casual Calzabilità G, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Trova uomo LEATHER suole con rilievi brevetto chelsea, STONEFLY BLUSOFT MEMORY-FORCE Uomo 1 VEL TG.DA 39 A 45 -coloreE STORM -SALDI UOMO, Sun68 scarpe da ginnastica uomo z19107 niki nylon giallo n°42,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, scarpe da ginnastica New Balance CM997 Grigio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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