• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomini fatti a mano abbronzarci Marrone Pelle Scarpe Brogue Oxford Scarpe Sera Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Twisted X Slip-on Driving Moccasins - Mens, Under Armour UAS RLT Fat Tire Summer avvio Forest verde Sand1307158-628, Uomo Ask The Missus Indent Oxford Scarpe Choc Scarpe Casual in Cuoio, scarpe da ginnastica bassa uomo in nabuk tortora e pelle moro fondo bomber bianco alto moda,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSnipe Uomo Slipper PIRELLI 33170 CUERO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. scarpe da ginnastica ALTA UOMO PACIOTTI 4US HOGU6 CON ZIP LATERALE NUOVO SCONTO 60%,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sperry Uomo Scarpe Eleganti 0195115-Marrone-8.5EY15 Marrone Sz8.5, The Greats Chocolate Royale scarpe New In Box Dimensione 13 Uomo, scarpe da ginnastica BLU OVERDimensione D'ACQUASPARTA scarpe uomo Vieri,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSperry Uomo Bahama Ii Boat Washed scarpe da ginnastica grigio 10.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomini Marrone in Pelle Scamosciata Scarpa oxford CALATA, fatto a mano Classiche Scarpe ALL'INGLESE LACCI, scarpe da ginnastica BIKKEMBERGS 107418 in pelle nero - Scarpe Uomo, Skechers for Work Uomo Elston Relaxed Fit Slip Resistant Shoe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tin Haul Uomo Checkers Coat Of Arms Cowboy avvio Wide Square Toe -,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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