• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Uomo Folten-Verome Boat scarpe - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stacy Adams Uomo Forrest Moc Toe Lace, Skechers Uomo Moogen - Sender Loafer, Uomini fatti a mano Nero Pelle Stivali alla Caviglia Formale Suola in Cuoio Scarpe, STICO WSS-150 arancia Uomo Non Slip Safety MESH scarpe Comfort BreathableKOREA_EN,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoscarpe da ginnastica LOTTO S0100 in nabuk oliva - Scarpe Uomo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SPERRY TOP-SIDER BILLFISH 3-EYE Marrone LEATHER BOAT scarpe (Dimensione 11) (WORN ONCE),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Allen Edmonds Newport Abito Mocassini Scarpe Dimensione 8.5 D Made in USA, Suede Loafers Slip on Casual Formal Wedding Uomo Slippers Casual scarpe Oxfprds, Uomini Due Tonalità Pelle Verniciata Stivali, Uomo Borgogna e Nero, Thermo stivale uomo CALATA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico scarpe da ginnastica Wushu ruyi tiantan grigio ss19,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Uomo Thundarr Oxford - Choose SZ Colore, Sperry Uomo oro Cup Milbridge scarpe da ginnastica w ASV Coconut Sz 7.5 M, Twisted X Uomo Taupe & Marrone Ultra Lightweight Alloy Round Toe stivali MLCA002,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUna volta indossata Grenson Stringati In Pelle Nera Scarpe Bench MADE ENGLAND US 7 EU 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SNEACKER PACIOTTI 4U UOMO IN PELLE NABUK colore CUOIO, Uomo Clarks Scarpe Casual' Tulik Edge ', Tod's uomo low top lace up scarpe da ginnastica scarpe in bianca leather Dimensione US 8 - EU 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Unbranded nero Leather Cowboy Western stivali Dimensione 11 EEE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.