• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Uomo Crossbar Oxford - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tony Lama Uomo two tone leather cowboy stivali Dimensione 11B, Steve Madden Uomo Cachet Loafer, Under Armour - Spotlight MC Scarpe da Football Americano Uomo Team Royal bianca, Steve Madden Dimensione 7.5 Marrone Leather Boat scarpe New Uomo Loafers,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTOD'S calzature uomo Loafer Gamse Marrone-f7ab, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tony Lama Uomo Vintage Tail Cut Alligator Crocodile Exotic Skin Western avvio 7 D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Supra Skytop D Skate High Top scarpe Slate blu Vulcanized bianca Sole Dimensione 12, TV1811 Scarpe Mocassini BARRETT 40 uomo Testa di moro, scarpe da ginnastica UOMO CALLAGHAN Adaptaction 91302,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico TRICKER'S FOOTWEAR Uomo LOAFER LEATHER blu - 3CD8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ultra Walker Uomo Quick Grip Casual Walking Leather Velcro, nero, Dimensione 14.0 c4H, U44Q6D0 Geox U44Q6D Uomo Monet W 2Fit Moccasins- Choose SZ Colore., Skechers Uomo Go Vulc 2-Steep Loafer,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomini Due Tonalità stivali uomo Marronecino E Neri Stringati In Pelle Puro Scarpe fatte su misura, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stacy Adams Uomo Ardell Slip Resistant Cap Toe Oxford, Sperry Uomo Scarpe Eleganti 0195115-Marrone-8.5EY15 Marrone Sz8.5, Top Quality Leather Alberta Stivali Da Uomo Stivali Da Cowboy Pinto 600TN 11D UK10.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Numero: 43
Materiale: Camoscio Marca: Calzature dei Gavi
Colore esatto: Nero e blu Stile: Mocassini
Paese di origine: Italia Colore principale: Nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TOD'S Uomo scarpe 259797 nero 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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