• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSWIMS SCHUHWERK MANN LOAFER STOFF HELLblu+bianca - DB12, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STONEFLY ABSOLUTE CONFORT-STONE GORE 1 VEL-TG.DA 39 A 45-COL.STORM BLU NAVY-UOMO, Under Armour Uomo Charged Ultimate 2.0 Cross-Trai - Choose SZ colore, SPORT 3 m Wide nero MBT Scarpe, Tod’s RARE Uomo Chocolate Suede Driving scarpe da ginnastica Lace Up Sz 38 US 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSperry Uomo Gamefish Slip on Boat Shoe, Linen, Dimensione 8.5 uTnG, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stacy Adams Uomo Dayton Imbossed Oxford - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomini fatti a mano nero grigio due toni in pelle brogue suola in cuoio scarpe, Supra Vaider, Scarpe da Ginnastica Unisex-Adulto, Nero nero-Red 081, 40 (B6D), Tony Lama Choco Badlands Shoulder Dimensione 8EE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. scarpe da ginnastica CESARE PACIOTTI 4US WU2 B in blu suede leather - Uomo scarpe, Sperry Top-Sider uomo 2-Eye TITAN Scarpe da barca in pelle Marronee,, Uomo- Bugatti Lacci Scarpe Formale 22001,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomini fatti a mano Marrone Scuro Scarpe in pelle formalmente suola in cuoio scarpe da sera, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. scarpe da ginnastica alte Marc Jacobs PR1347 19768IT -60%, UNITED ARROWS Uomo scarpe 048027 nero 25cm, Uomo Barker robuste Scarpe ALBERT,
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Euro Size: EUR 44,5 Style: Fashion Sneakers
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stacy Adams Uomo Naples Driver Slip-on Sandal Loafer - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoUomini Formali Marrone in Pelle Nappe Mocassini, Matrimonio SLIP ONS, Nuovo Stile Mocassini, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSkechers PORTER meteno MEMORY FOAM Tela Pompe scarpe da ginnastica Uomo Scarpe UK6-12,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.