• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSperry oro Coppa un o 2-EYE Navy Scarpa Marinara da Uomo Misura 7-15 Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Clarks Tri Outflex Grigio Nubuck Stivali in pelle Coi Lacci Calzabilità G, Umbro scarpe da ginnastica multicolore altacon logo arancia laterale, scarpe da ginnastica RUNNING US POLO TALBOT TESSUTO ECOSUEDE NAVY RED U19UP11, Uomo Anatomic Scarpe Eleganti 'Novais',
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTony Lama 5084 Uomo Chocolate Cow Western Cowboy stivali 6.5 4E, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Clarks Moda Non Stringato Scarpe Sportive Tunsil Step,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stemar antiscivolo in Pelle Nera Mocassini- EUR 41.5 USA 8.5, Uomini fatti a mano Nero in Pelle Camoscio Classico Stivali suola in cuoio scarpe, TV568 Scarpe Stringate BRIMARTS 41 uomo Multicolore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stockerpoint Trachten Scarpe scarpe da ginnastica 1307 Bison,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. To avvio New York Marrone Leather Cap Toe Uomo stivali Dimensione 9.5 D, Uomo CLARKS IN PELLE NERA Driggs FREE SCARPA SLIP ON, Stacy Adams Uomo Hillman Slip-on,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSPERRY Uomo Dimensione 8 A O 2-Eye Perforated grigio giallo Boat scarpe Loafer, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stampa floreale in Pelle Mocassini Gommino Guida Mocassini Tempo Libero Business Vestito, TRICKERS BOURTON US 11.5 D WINGTIP TAN SUEDE DERBY BROGUE WEDGE SOLE, scarpe da ginnastica Saucony Grigio Uomo 18234495131,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: White
US Shoe Size (Men's): 9 Brand: Steve Madden
Width: Medium (D, M) Style: Casual Sneakers
Upper Material: Synthetic Features: Lightweight
SkU#: S2845 UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden Uomo Joistt Lace Up Cap Toe Oxford scarpe, Navy Leather, US 11.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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