• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSteve Madden Uomo Tynker Oxford, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden Uomo Russell Athletic, Sperry “Harbor” Uomo Marrone Leather Slip On Loafers scarpe Dimensione 10.5 110, Stacy Adams Uomo Naples Driver Slip-on Sandal Loafer - Choose SZ Colore, Track Down 43005 - scarpe da ginnastica Uomo - blu Scuro,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Clarks Scarpe Stringate Formali' un Abode Ease ',Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tods Uomo bianca Leather Metal Logo Bar Gommino Moccasins Sz9.5 US 10.5RTL 595, scarpe da ginnastica Frau 24D3 testa di moro tipo Hogan Made in listino 125 - 20%, TRICKER'S FOOTWEAR Uomo LOAFER LEATHER blu - 3CD8,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sperry Top-Sider Uomo Striper Ii CVO Washed scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, TOD's Uomo nero Suede Chukka Dimensione EU 10 1 2 US 11 1 2, Stivali da Uomo Caterpillar LESSICO Bassotto Marrone in pelle di nabuk Scarpe Invernali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo 311 25202 Scarpe in pelle con lacci da BUGATTI, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. scarpe da ginnastica CESARE PACIOTTI 4US CU3CA in camoscio nero - Scarpe Uomo, Steve Madden Uomo Landor Fashion scarpe da ginnastica, Uomini handgfertgt Blu Reale in Pelle Camoscio tschukka Stivali suola in cuoio scarpe,
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