• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSupra Breaker scarpe - Tan nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tretorn Andre 3000 Terry Cloth NyLiteHiXAB2 Navy bianca Tennis scarpe Uomo Multi, Uomo Caterpillar Moda Biker Stile Stivali Utilità Biker, SWIMS mesh rubber penny loafer 10 Navy Exclusive For Neiman Marcus, To avvio New York NEW Cognac Chelsea stivali 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTrask Sz 10 Gallatin II Marrone Leather Oxford Lace Up Casual scarpe Lug Sole, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Clarks Leggero Stivali Caviglia - Baystoneup GTX,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. scarpe da ginnastica Church's Watford pelle nevada blu (99CU), Snipe Uomo Mezza scarpa New Ripple 42790 TAUPE, Unlisted A Kenneth Cole Production Dimensione 10.5 City Oxford,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Unlisted by Kenneth Cole Uomo Stand scarpe da ginnastica B - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tbs Yolles, Synagot, Cuoio Liscio B8036, Tony Lama TLX TW5000 Square Toe Roustabout grigio Western Work stivali Sz 13 EE, Sperry Top-Sider Uomo Leeward Boat scarpe Marrone Buc Marrone 10.5 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSperry Uomo Sea Kite Sport Moc scarpe da ginnastica, Dark Tan, 8 Wide US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SUPRA Ellington, Deportivos de Moda uomo, Dimensione 44.5 EU 10.5US, scarpe da ginnastica NeroGiardini P900942-244 900942 scarpe uomo blu, Unisex 3 Fori Stivali - 3 FORI-Dr. Martens-dm24206001 45,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TONY LAMA Uomo COWBOY stivali Dimensione 8 D Marrone LEATHER PRE OWNED LITE WEAR,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.