• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSperry oro Coppa un o 2-EYE Navy Scarpa Marinara da Uomo Misura 7-15 Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Clarks Modello Deck Scarpe Nautic Baia, Skechers Mark Nason Razor Cup Beechwood scarpe da ginnastica - Uomo Dimensione 9.5 Marrone, Stacy Adams Uomo Galindo Plain Toe Slip On 24996 blu Leather Business scarpe, scarpe Puma Ignite Fractured 188733 01 Uomo Run Gym Moda Camouflage nero grigio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSkechers Relaxed Fit Dimensione 8.5 Dark Marrone Leather Slip On Loafers New Uomo scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Simone Marriott Uomo Dimensione 9.5 Loafers Suede scarpe 2018 New Style In Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. The Greats The Royale Nero bianca Dimensione 10.5 Leather scarpe Uomo New in Box, Tretorn Uomo NYLITEHI scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, TV2380 Scarpe Mocassini TONY FARGO 42 uomo Beige,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico The North Face Pendleton Camp Mules Graphite grigio Print Sz 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Clarks Kalden Edge Semi Robuste Scarpe Eleganti, Uomini Scarpe Bommel Van's in pelle liscia da MOCASSINO SLIP ON Bordeaux EU 40.5 Nuovo con Scatola, Under Armour Uomo FNP 8 Side Zip Tactical stivali (1296240 001),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTo avvio New York Suede Lace-Up Ankle stivali, Chocolate Marrone 11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Skechers 53980 Performance Uomo Go Walk 3 Slip-On Walking Shoe, Steve Madden Uomo Gottit scarpe da ginnastica,, SKECHERS Larson nerick Marrone scarpe da ginnastica Uomo Scarpe da ginnastica ridotto era .00,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Unbreakable
Etichetta: Unbreakable MPN: 8104_Black
Modello: 8104 ID: (E9j)
Part Number 2: 8104_Black Formato: Assortito
Gruppo prodotto: BISS Basic Colore principale: Black (Black)
Publisher: Unbreakable Dipartimento: uomo
Taglia 2: 39 EU (6 UK) Lista EAN: 5055286138782
Studio: Unbreakable EAN: 5055286138782

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, scarpe Lumberjack Uomo scarpe da ginnastica grigio Leather Casual Sport,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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