• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiscarpe da ginnastica uomo new balance made in england m576cbb, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sparco MONZA-GP_NERO nero Leather Driving scarpe Men, Skechers Relaxed Fit Uomo Dimensione 8 nero Synthetic Work scarpe Electrical Hazard Safe, Stacy Adams cyprus bianca Uomo Dimensione 14 Dress shoe, Steve Madden Uomo Lorne Ankle avvio,,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTOD'S calzature uomo Loafer Gamse Marrone-f7ab, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TOD'S FOOTWEAR Uomo LOAFER LEATHER blu - 939F,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Clarks Scarpe Casual Cotrell Edge, Under Armour SF Bozeman 2.0 600G Uomo stivali NEW Dimensione US 11.5 13 EU 45.5 47.5 M, Tod's Uomo Chukka stivali Dimensione US 11 M (EU 10) blu Suede Ankle Desert scarpe 625,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers USA 64109EW Uomo Expected Avillo Slip-on Loafer, Khaki, 6.5 2W US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Clarks Orson Baia Marrone Nubuck Scarpe con Lacci Casual in pelle -, Top Alta Dc Pure Wc da Uomo Scarpa calzature-Oliva Tutte Le Taglie, Twisted X Uomo Cognac Lime Lite Cowboy Steel Toe Work avvio MLCS002,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSperry Top-Sider uomo A O 2-EYE WASHA Grigio Cuoio 9342965, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TOD'S scarpe uomo Uomo scarpe scarpe da ginnastica Active in camoscio blu con tessuto tecnico, Uomo Barker formale Scarpe eleganti PITNEY, Uomo Clarks Air Active Scarpe Casual' Rico Park ',
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unlisted
MPN: JMF7SY027 Color: Black
Style: Does not apply UPC: 191010028488
US Shoe Size (Men's): Does not apply Size: 9.5 M
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STACY ADAMS Uomo Cyprus Moc Toe Bit Slip-on Driving Style Loafer,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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