• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesibianca Mountaineering Uomo scarpe 761927 nero 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vivi donna oro and Marrone Sparkling Sequins Allover Glitter Stretch Lycra High 8, Uomo Scarpe Basse Pelle Cervo Franco Cuadra G 08 vnvn, bianca MOUNTAIN (CROONER nero SMOOTH avvio) donna Dimensione 7 BRAND NEW , Viking Unisex Adulti'S Elk Hunter 3.0 Stivali in verde (verde nero 402),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVictoria - Scarpe da ginnastica, Unisex - adulto, Nero (nero (nero)), 41 (R9r), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Viking 1-31300-10, Stivali Donna, Nero (Nero (nero 2)), 38 EU (e2I),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vans DQM Chukka Dimensione 10, VALENTINO Couture Multicolore Stivaletti, US 8.5 EU 38.5, VINCE Blakely Stivaletti, Nero, 6 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vaneli Suede Ankle avvio Dimensione 6.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna stivali Kneel High Platform Elastic Suede Pull on Lesuire Casual Sports avvio, Valentino Ascot nero Leather Ribbon Donna Riding stivali Dimensione 37 EU 7 US 1695, bianca Oak x 6 Inch Denim   SKU TB0A1B3R,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarebianca italian desiner coats jackets for men, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Visvim willy avvio used mid folk Marrone 8, Very Volatile Donna Ankle stivali Ashanti nero Leather Zip Dimensione 7.5 New, Vince Camuto Bocca nero Leather Over Knee Buckle stivali Donna Dimensione 6 M 0060,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UPC: 0190299353342
Style: Casual Brand: Volatile
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations MPN: Does Not Apply
Size Type: Regular

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vintage Tony Lama Teju Lizard Foot Cowboy stivali8540Uomo 8DMarrone Kid Leather,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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