• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna’s Tin Haul Paisley Rain stivali With Flowerful Sole Handmade, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Tall Leather Knee High stivali Stilettos Heels Pointy Toe Vintage scarpe Zip, Vionic Orthaheel Logan Donna Ankle avvio Leather Burnished Buckle Side Zip, VERSACE 19.69 b1476 VITELLO + pietra bronzo Basso Stivali Da Donna Bronzo de, Vogue Uomo real Leather Pointy Toe Zip Block Heel Ankle stivali Casual Dress scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna 8.5 M Corral nero & Turquoise Laser Cut Leather Western Cowboy stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vince Camuto Taupe Suede V-Cut Retro Sexy Metseya Heeled avvioie 10 42 New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vintage Roper Cowboy Justin Marrone Leather 8 D Uomo Western stivali, VISVIM SERRA DENALI stivali LEATHER nero 8 Free Ship. fbt virgil brigadier mmj, donna Luxury Real Mink Fur Warm Thick Snow Casual Winter Ankle stivali Dimensione,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vintage Adidas Superstar 35th Anniversary Captain Tsubasa Supercampiones RARE ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VERSACE 19.69 G02 IN PELLE Marrone stivali donna Marrone UK, donna 8.5 M Matisse Lexi Marrone Leather Over The Knee Tall Fashion stivali Riding, donna Thick High Heels scarpe Pu Leather Big Dimensione Casual Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVans X Marvel Comics Avengers Old Skool scarpe Dimensione 10 Uomo Thor Iron Uomo Hulk, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Office Oggetto Scarpe da Derby Scamosciato Navy Scarpe Casual, Vintage Nocona cowboy western stivali 10 D expresso lizard - GOOD SHAPE, donna Pointed Toe Chunky Heel Over the Knee stivali Winter Long stivali nero Beige,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Vans
Colour: Black

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Punk Round Lace up Platform Wedge Heels scarpe Ankle stivali Leather scarpe da ginnastica,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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