• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiverde DA UOMO Chameau Le traquer Wellies Taglia 6 7 8 9 10 10.5 11 12 RRP NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VINTAGE STEEL TOE MILITARY MOTRCYCLE nero LEATHER ENGINEER BOSS stivali 11.5 W, VINTAGE Marrone LACE UP MOUNTAINEERING TRAIL BOSS stivali 8 C, Vince Camuto Donna Regina Suede Slip-On Ankle avvioies Wild Mushroom, Vtg NORDSTROM Maestro nero Patent Leather Tuxedo Wedding Dress scarpe 15M 49.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Cross Strap Pointy Toe scarpe Real Leather Roma Midcalf Stiletto Heel avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Retro Sole Camoscio Marrone Chelsea Beatle Beat Stivali con Tacco,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vintage Uomo rosso Wing Insulated Leather Work stivali Dimensione 8 D USA Made 05001, VT1223-Vass perforata CAPTOE-COGNAC VITELLO-EU 44-US 11-K ULTIMA, VANS UOMO SCARPA scarpe da ginnastica CASUAL TEMPO LIBERO CAMOSCIO ART. ERA 59 UC6DHY,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Western Lavoro Da Uomo Stivali Marrone 11.5 US 11 Mj, Versace 19.69 B1441 VITELLO NERO TRAPUNTA NERO lage Laarzen Dames Zwart BE, Uvex Scarpe Antinfortunistiche Uomo Nero Giallo, (Nero Giallo), 46 (u4Q),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarebianca leather High stivali. Ladies. European made. Gorgeous , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VIC Matié Basso Stivaletti Con Tacco Moda in Pelle Nero Taglia IT 38, Uomo Hey Dude Wally Sox Varie Tonalità di Blu Tela Canapa Casuale Elasticizzato, Donna ankle strappy rhinestone high stilettos heels summer sandals plus Dimensione,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Western avvio Donna Dimensione 7.5 nero Leather Metal Tip Toes,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Super High Heel Platform Slingback Sandals Buckle Peep Toe Splice scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiWinter warm donna thicken mid calf snow stivali real fox rabbit fur pull on scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.