• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVogue donna Mesh Embroidery Rhinestone Ankle stivali Pointy Toe Kitten Heel scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. WILD WEST nero FULL QUILL OSTRICH COWBOY avvio RODEO-SQUARE-TOE RUBBER SOLE EE+, V12 Fastlane II, Safety Trainer, 10 EU, nero Graphite (E4E), VTG Uomo DOUBLE H COWBOY WORK LEATHER Marrone stivali Dimensione 8 D STYLE 3112, Waterproof Work avvio Genuine Dickies Uomo JobRated Maxx,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVintage 90s New Converse Dimensione 9.5 Kevin Johnson Run N Slam Mid Cons React scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. verde gamba Tronchetti-stivali, (TG. 41) - Grigio, Pelle-Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Valentino Over the Knee Leather stivali, Via Spiga Latanya Donna Suede Leather Wedge Ankle avvioie,nero,New,11M,0284, Vogue donna occident Pointed Toe Lreal eather High block heels Knee High stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vans Guerrero Syndicate nero scarpe da ginnastica US 7 EU 39,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vtg OLATHE 2 Tone Blk Marrone Leather Uomo Fancy Western Cowboy stivali 10.5A USA, Vintage Bed Stu 90's nero And bianca Dress scarpe Dimensione 12 with Platform Heel, VENDRAMINI Motorcycle Leather nero stivali for Steampunk Dimensione EU43 US10 UK9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVero Cuoio Uomo Dress scarpe Made In Dimensione 8,1 2 M Medium Two Buckle Leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Extreme Cold Weather Type N-1B stivali Dimensione 11 Medium DLA 100-86-C-4023, Vintage scarpe Company 'Langdon' Wingtip Oxford- Tobacco Tan- Dimensione 8 M 298, Vintage Knapp 368 Steel Toe Work stivali Safety Tan Vibram Sole Uomo US 11.5 EE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna’s 278 M. Gemi The Cammeo Taupe Patent Leather Pumps Heels Dimensione 8.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoVagabond Scarpe in Pelle Scamosciata Da Uomo - 60s-MOD-Ivy League-PLAYBOY-Sanders Stile, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiVintage Leather Military Combat stivali Uomo Dimensione 13,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.