• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo Rieker CASUAL ELEGANTE Scarpe con lacci B1421, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vasque Skywalker Vintage Mountainering stivali 11 1 2, Vlado Footwear Uomo Atlas Metallic oro nero Hi-Top scarpe IG-1500-G2, Vintage Lucchese Uomo Exotic Marrone Lizard Cowboy Western Pull On stivali Dimensione 10 B, Winter fashion donna lace up square Toe Rivet scarpe leather Thigh High stivali SZ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoUomo Kickers Olympei scarpe da ginnastica Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vintage Justin Inlay Cowboy stivali Pointy Toe Underslung Heel Small Dimensione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vintage GOKEYS nero Leather Uomo Hunting Birding Work Winter Snow stivali Dimensione 9, Via Spiga Ibis Leather Ankle avvio Dimensione 9, Uomo Santoni “ Wyatt ” Scarpe Formali Stringate pelle Marrone Taglia 11.5 D,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico UPOWER SCARPE LAVoro ANTINFORTUNISTICA MOVING S1P SRC U-POWER RL10086,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Summer Luxurious Rhinestones Mid Heel Sandals Evening Dress scarpe, donna High Heels avvioies -BLOOMINGDALE - Bought 350, donna Round Toe Block Heels avvioies Over The Knee stivali Rhinestone scarpe Stylish,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo Office Idol Scarpe da Derby Marrone Scarpe Eleganti, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Vox Camoscio Scarpe Casual 'Fisker', donna Lace Up Tassel Pleated Ankle stivali Buckle Strap Flat Heel Round Toe scarpe, donna Ankle Strap Super High Heels Fashion Coloblock Pumps Sandals Buckle scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
MPN: 131954
EAN: Non applicabile Marca: Ikon

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vionic donna Upright Sterling Ankle avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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