• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo Fatto A Mano Scamosciato Pelle Scarpe Marrone Chelsea Alto Caviglia Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vogue Uomo Loafers Pointy Toe Lace up Slip On stivali Business Formal Dress scarpe, Western Lavoro da Uomo Wellington in Pelle Punta A MANDORLA Metà Polpaccio Stivali di sicurezza, VINCE Camuto fretzia Stivaletti, Wild FUNGO, 5.5 UK, Vince Camuto Bestan Wide Calf Over-The-Knee stivali, Carob, 7 US 37 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVERSACE 19.69 C13 Velour militare stivali donna grigio scuro Regno Unito, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. VTG Uomo CABELA'S DANNER INSULATED WORK BURGUNDY stivali Dimensione 10 D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Via Spiga Kennedy Donna stivali nero, Vans Atwood Nero Bianco Tela Scarpe Da Ginnastica in Tela-Nero Bianco Tutte le Taglie, Uomo Marvin&Co Doncaster scarpe da ginnastica Grigio - Taglia 39,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vtg Delman Marrone Suede Nubuck Leather Hook Lace Up Square Toe Granny stivali 9.5M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vic Matié calzatura donna Jack Schwartz in pelle-d71d, Vass László Budapester business da uomo scarpa Plain derby Oxblood SCOTCH GRAIN 40, Vans SK8 Hi Slim Neon bianca donna Leather Skate Trainers,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareValentino Garavani Uomo Rockrunner Camo Leather scarpe da ginnastica 795, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage rosso Wing Heritage 875 Classic Moc Toe stivali Marrone Made In USA 13 B, Vlado Footwear Uomo Maximus 2 Side Zip Pocket Hi-Top scarpe nero IG-1410-2, Uomo Fly London subh 999fly Mocassini Grigio (Grigio 001) 11 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoVintage 70s 80s Justin Heart stivali Dimensione 6.5 7, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemidonna ALICE OLIVIA nero Leather Open Toe Platforms Sz. 38,.
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