• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVT100-Vass-DARK COGNAC VITELLO-Londra-UE 44, Regno Unito 10, US 11 Peter ultimo (wide), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. V12 Fastlane II, Safety Trainer, 13 EU, nero Graphite (r9u), Vntg Montana Marrone Genuine Eel Skin Leather Western Cowboy stivali Uomo 7 1 2., bianca's stivali Hathorn Cowboy Marrone 12 Dimensione 9 1 2 F, Winter fashion donna lace up square Toe Rivet scarpe leather Thigh High stivali SZ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVERSACE CLASSIC v2 scarpe da ginnastica Marrone quasi nuovo taglia 41,5 NP, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vagabond Scarpe Stivaletti Dioon 4447-001-20 nero (Nero) NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. U-POWER Carter Scarpa Scarponcino Antinfortunistica Alta SRC S3 UPOWER RL10103, Vince Camuto Preslen Marrone donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 229, WILD WEST WINTER bianca GENUINE CROCODILE TAIL WESTERN COWBOY avvio J-TOE (D),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Reef BORDATA DI CUOIO CASUAL Infradito Marrone Scuro Taglia Nuovo, Uomo Kickers Craffiti scarpe da ginnastica Marrone, VTG Uomo OLATHE COWBOY LEATHER Marrone stivali Dimensione 8.5 D,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVINTAGE SKECHERS JAMMERS INTRUDERS scarpe Marrone Donna Dimensione EUR 40 US 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vans Sk8 Hi Footwear Scarpe-Nero Tutte le Taglie, donna Leather Knee High stivali Pom Pom Ball High Heels Pointy Toe Zipper scarpe, Versace 19.69 B1441 NABUK TORTORA lage Laarzen Dames Grijs BE,
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Condizione:
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Material: Leather Brand: Vince Camuto
Heel Type: Stiletto UPC: 886742857306

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Thick Sole Hidden High Heel Rhinestone Lace Up Casual scarpe Club Breathable,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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