• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVersace 19.69 8187 SOFTY TOPAZIO instappers Heren Oranje NL, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VERSACE 19.69 3101010 VERNICE NERO stivali donna multicolore UK, Valleverde 49821 Nero Stivaletto Uomo Autunno Inverno, donna Ankle stivali patent leather block heels Vogue lady scarpe Colores Fashion SZ, donna Super High Metal Heels Poined Toe Buckle Ankle Strap Club Sexy scarpe 36-46,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVersace 19.69 B1441 NATURAL BRONZE lage Laarzen Dames bronzen NL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Via Spiga Farrah ANTELO ANTELOPE SUEDE Strap Ankle avvioie SZ 9.5 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna 7Us Wego Weep Leopard Heel scarpe Print Suede L, Uomo Nuovi Stivali Desert retrò con lacci oxfrds in Pelle Fibbia Biker Scarpe, VT1141 VASS Old English-ROSSO COGNAC VITELLO & Bord grano-EU 44-US 11-K ULTIMA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vibram Five Fingers-Furoshiki Eastern Traveler 17ucc-01 nero Nuovo Scarpe Da Corsa,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Made In Italia Stivaletti in Nero Taglia 40 Model Diego, Donna Ankle stivali Military Combat Lace Up Platform scarpe Punk gothic Leather, Vince Camuto Donna Ezabelle, nero 1, Dimensione 6.5 3dRV,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareViruses SVENDITA tipo Stivali da uomo con fodera calda, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Over Knee Thigh stivali Platform Round Toe Lace Up Zipper High Heel stivali, VIA SPIGA Finlay LEATHER OVER THE KNEE stivali Donna Dimensione US 6m, VANITY - 3010 sexy Pleaser Tacco Alto da Donna Overkneestivali nero vernice taglia 36-47,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vintage Pair of Cowboy Spurs w Leather Straps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoViking Rigger VW29 Waterproof Non-Insulated stivali - Dimensione 5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiVtg PATRINI 2-Tone oroen Tan Leather Fancy Western Cowboy stivali 8E XLNT ,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.