• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWalk-Over Walk Over Beige Leather Derby Oxford Lace Casual scarpe Uomo 9 USA Made, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Fashion Spring Printed Pointy Toe High Heels Back Zip Pumps Casual scarpe, UPOWER SCARPE LAVoro ANTINFORTUNISTICA CROSS S3 SRC U-POWER UC10014, Uomo LOAKE in pelle con lacci - Scarpe brogue Severn 2, Vintage Imperial Leather Ostrich Cowboy Western stivali Made In USA Dimensione 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Aqua Justin Ostrich stivali 9.5 SHOW stivali COWGIRL WESTERN WEAR W BOX, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. WILD WEST CHERRY GENUINE OSTRICH LEG COWBOY avvio RANCH-WIDE SQUARE-TOE (D),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vintage Florsheim Imperial Leather Ox Blood Dress scarpe Dimensione 8 D, Van Dal Glade, Stivaletti Donna, Nero (nero Suede 130), 41 EU (E7G), Vince Camuto Kentra Peep Toe Knee High stivali 116, nero, 7 US,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VINTAGE DISTRESSED Marrone LEATHER MADE IN TEXAS LARRY MAHAN TRAIL stivali 8.5, Vtg New Carolina Uomo 10.5 D Sub Zero Insulated Thinsulate Logger stivali Marrone, donna High Top scarpe da ginnastica Leather Lace up Wedge Heel Walking Running Sports scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVirginia Highlands Uomo 8.5D Cherry rosso Leather Loafer scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Scarpe Casual Deck Lacci CALATA Intagliato Oxfords Formale Britannico In Pelle Nuovo, donna Genuine Leather Mid Calf stivali High Heel Riding Assorted Colore Chunky Shoe, UV SIGNATURE G61069-133 Uomo Lace Up Cap Toe Oxford Dress scarpe Run Big nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vintage SALAMANDER patent tall mod glam front buckle riding insulated stivali 9 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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