• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVANS scarpe da ginnastica SUPREME HAROLD HUNTER COMMME DES GARCON New Dimensione 10 nero Gonzales, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Versace 19.69 B2405 CRASH CANNA FUCILE lage Laarzen Dames Bruin NL, Viking Arctic 2, 0, Stivali di Gomma Unisex-Adulto, Nero (nero Dark (g3I), V Creeper 565 nero Leather 2 Oxford Comfort scarpe avvio US Uomo Dimensiones 4-14, Vince Camuto Britsy oro donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 149,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoWalking Cradles Donna Macau Heeled Sandal - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Over Knee High stivali High Heel Stiletto Pointed Toe Party Winter Outdoor,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto donna HINNEGAN Leather Ankle stivali, Versace VERSUS nero High Top Leather scarpe da ginnastica Sz 8.5, Donna CAPTOE OXFORD -39 eu- BRONZE CALF SUEDE PRINTED PONY- LTH SOLE+DAINITE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. W-5310 New Fendi Electric blu & bianca scarpe da ginnastica scarpe Dimensione US 9, VTG 1961 VIETNAM CAPTOE COMBAT stivali SLIPKNOT SOLES 14 REGULAR, WHY NOT stivale basso donna con lacci nero VALERIE 100% pelle MADE IN ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo LUMBERJACK Schnürschuh in Marronee dimensione 40 Model sm52403-002, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Patron By Perugia scarpe Perugia stivali Rock stivali Marrone Dimensione 10, donna 9.5 M 39.5 Marsell nero Leather stivali Side Zip Wedge Heel Tall Knee High, donna Burlee Sheepskin avvio Made In Australia Classic Button Mid Tri Chestnut,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Walking & Hiking Boots
Sole: Manmade Brand: Merrell
Material: Leather Features: Lace-Up
Toe Type: Round Toe Boot Shaft Height: Ankle
Occasion: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vasque breeze 2.0 gtx day hiking avvio Dimensione 10.5W,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.